Hulp bij een laag zelfbeeld

Coaching en Therapie om je krachtiger en happier te voelen

  • Heb jij een laag zelfbeeld?
  • Heb jij er genoeg van om elke keer weer geconfronteerd te worden met nare gevoelens en/of gedachten?
  • Wil jij goed in je vel komen te zitten?
  • Wil jij durven zijn wie je werkelijk wil zijn?

Inzichtswerk is er voor mensen die besloten hebben, zo wil ik het niet langer. Ik wil me niet meer angstig of ongelukkig voelen. Mensen die aan zichzelf willen werken! Op weg naar een gelukkiger en beter functionerende persoon.

Bos, Licht, Herfst, Bomen, Bladeren

Mensen die zich niet meer willen laten leiden door belemmerende gedachten, en die zich graag willen inzetten zodat ze weer bepaalde acties durven aan gaan.

Die snappen dat hulp vragen geen teken van zwakte is maar juist een die moedig is, omdat je gewoon niet alles zelf kan en omdat je daarvan groeit en een mooier en gelukkiger mens wordt.

Wanneer therapie?

Therapie helpt wanneer je vaak onzeker bent en het lastig vindt om je grenzen aan te geven.  Wanneer je jezelf minder belangrijk vindt en jezelf wegcijfert, het gevoel hebt dat je er niet bij hoort en hierdoor merkt dat je jezelf afzondert.

Therapie helpt ook wanneer je veel piekert en last hebt van veel vervelende gedachten. Als je het moeilijk vindt om te ontspannen, slecht kunt slapen en daardoor last hebt van concentratie- en geheugenproblemen, prikkelbaarheid, spanning etc.

Wanneer je erg gestrest bent en het gevoel hebt dat je hoofd altijd vol zit waardoor je dingen vergeet zal  therapie je heel goed helpen. Veel stress eindigt vaak in een burn-out waardoor je veel problemen ondervindt. Daarom is het van belang om stress zo snel mogelijk te reduceren.

Is je energie op, terwijl je dag net begonnen is. Heb je geen fut meer om leuke dingen te doen. Reageer je snel geïrriteerd?

plaatje blad met druppel
Marcel

Gedurende lange tijd liep ik elke keer tegen het zelfde aan, soms in een ander jasje. Ik voelde me leeg en uitgeblust en ik werd er niet vrolijker van. Tijdens een paar gesprekken met Francis kwam ik er snel achter wat ik aan het doen was en wat er gebeurde. Zij opende mij de ogen, waardoor ik meer inzicht kreeg in wat er gebeurde, maar nog belangrijker, hoe ik dit kon veranderen. Francis haar gesprekken en soms ook huiswerkopdrachten, hebben mij op de goede weg geholpen. Ik voel me veel krachtiger en ben ook een stuk vrolijker geworden. Zij legde vrij snel de vinger op mijn zere plek.

Herfst, Val, Bladgoud, Herfst Kunst

 

Monique

Ik ben in het verleden al bij meerdere therapeuten geweest. Nu ik enkele sessies met Francis heb gehad voel ik dat het beter gaat. Tijdens mijn gesprekken met haar doen we oefeningen die mij veel duidelijkheid en rust geven. Ik voel mij zeer op mijn gemak bij haar en de gesprekken scheppen orde. Ik voel nu dat ik op eigen kracht hier uit kan komen, met de tools die mij nu aangereikt worden. Het heeft mij nu al veel opgeleverd.

Hulp zoeken is een eerste stap naar een prettiger leven!

Lees meer over mijn aanpak

Maak een afspraak

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw vraag of onderwerp

Zoek je hulp bij persoonlijk problemen? Vaak is een laag zelfbeeld daar de oorzaak van en die gaan wij samen oplossen.

 Vrij zijn in wie je werkelijk wilt zijn!